Poranny Qigong to zestaw prostych, a zarazem niezwykle skutecznych ćwiczeń energetycznych, które wspierają naturalną zdolność organizmu do samoregulacji i samouzdrawiania. W czasie spotkania uczestnicy nauczą się kilku krótkich sekwencji ruchowych, które z powodzeniem można włączyć do codziennej rutyny, by zadbać o kręgosłup, usprawnić krążenie energii (Qi) oraz poprawić ogólne samopoczucie.

Praktyka oparta będzie na założeniach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, gdzie kluczową rolę odgrywa świadome połączenie ruchu, oddechu i intencji. Uczestnicy poznają także wybrane punkty akupunkturowe i techniki automasażu, które pomagają łagodzić ból pleców i napięcia mięśniowe, a także wspierają profilaktykę w codziennym życiu.