Kundalini – Joga, która inspiruje do działania i osiągania sukcesów.
Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty Jogi Kundalini i Jogi Hormonalnej!
Czym jest Joga Kundalini? To transformująca praktyka, której celem jest obudzenie energii życiowej u podstawy kręgosłupa. Połączenie oddechu, ruchu i medytacji pozwala osiągnąć wewnętrzną harmonię i większą kreatywność. Czym jest Joga Hormonalna?
To metoda wspierająca regulację układu hormonalnego, poprawiająca zdrowie i witalność – szczególnie u kobiet w okresie menopauzy. Korzyści: Regulacja hormonów Poprawa zdrowia i samopoczucia Zmniejszenie objawów menopauzy
Joga hormonalna pojawiła się w moim życiu w idealnym momencie, gdy zbliżałam się do pięćdziesiątki i zaczęły się pojawiać pierwsze objawy menopauzy. Miałam wahania nastrojów, podobne do tych, które towarzyszyły mi w czasie ciąży. Z radosnego nastroju potrafiłam w mgnieniu oka przejść w płacz. Czułam się zagubiona i nie wiedziałam, jak sobie z tym poradzić. Moje miesiączki stały się nieregularne i obfite. To właśnie wtedy moje córki podarowały mi wyjazd na warsztaty z jogi hormonalnej.
Choć znałam i praktykowałam inne formy jogi, początkowo nie wierzyłam, że to przyniesie ulgę. Jednak już po drugich zajęciach poczułam zmiany – emocje zaczęły się stabilizować, a miesiączki wróciły do regularności. Był to znak, że moje ciało i umysł wracają do równowagi. Od tamtej pory regularnie ćwiczę jogę hormonalną, dwa razy w tygodniu, co wystarcza, by utrzymać efekty. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a czas ich trwania to zaledwie 15-30 minut, co sprawia, że każda z nas może znaleźć czas na ich praktykowanie. Moje wyniki zdrowotne również się poprawiły, a ja czuję się pełna energii i witalności.
Więcej o mnie i mojej działalności:
www.jogawstodole.pl
Facebook: Joga w Stodole
Instagram: @jogawstodole